IT Band Sendromu Nedir?

IT Band (İliotibial Band) Sendromu, özellikle koşucularda ve bisiklet sürücülerinde görülen, diz dış tarafında ağrıya neden olan bir durumdur.

Belirtiler

Diz dış tarafında yanma veya iğnelenme hissi, özellikle koşu sırasında artan ağrı.

Tedavi

Fizik tedavi, germe egzersizleri, foam roller uygulaması ve aktivite modifikasyonu temel tedavi yöntemleridir.